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[아이뉴스24 설래온 기자] 녹차를 꾸준히 마시는 것이 심혈관 질환과 비만, 당뇨병 위험을 낮추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 공개됐다.



차를 꾸준히 마시는 것이 심혈관 질환과 비만, 당뇨병 위험을 낮추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 사진은 본 기사 내용과 무관. [사진=Paper & Tea]


최근 중국 연구팀은 국제학술지 'Beverage Plant Research'에 "다양한 차 중에서도 녹차를 꾸준히 섭취하면 심혈관 질환과 비만, 당뇨병을 완화하는 데 효과적"이라고 밝혔다.
연구팀은 녹차를 비롯해 우롱·백차·흑차·황차 등 차(茶) 관련 내용 골드몽 관련 내용 섭취가 건강에 미치는 영향을 종합 분석했다. 이는 기존 인간 연구 자료를 중심으로 구성한 결과로, 동물·세포 연구는 기전적 이해를 보완하는 자료로 활용됐다.
그 결과, 특히 녹차에서 건강 효과가 가장 일관되게 나타났다. 대규모 코호트 연구와 무작위 대조시험(RCT)에서 녹차를 규칙적으로 마신 사람은 심혈관 질환, 비만, 제2형 당뇨병과 같 모바일용야마토 은 주요 만성질환 위험이 감소했다.
아울러 일부 암에서도 감소 신호가 점검됐으며 이러한 결과는 녹차에 풍부한 카테킨 등 폴리페놀 성분의 항산화·항염 작용과 관련된 것으로 해석됐다.



녹차에는 일부 암을 감소하는 성분이 들어있는 것으로 분석됐다. [사진=Hea 바다신플레이 lthyWomen]


뿐만 아니라 녹차를 마시는 고령층에서는 인지 기능과 근육 감소 위험이 낮아졌으며 요산 수치 감소, 세균·바이러스 억제, 조직 염증 완화 등도 점검됐다.
연구팀은 "녹차는 안전하고 즐길 수 있는 건강 음료로, 각종 성인병을 완화하는 데 긍정적인 영향을 준다. 일상 황금성플레이설치 자료 속에서도 부담 없이 섭취해도 된다"고 짚었다.
다만 "시판되는 병녹차는 설탕, 인공 감미료, 정제 전분, 향료, 보존료 등이 포함돼 있어 본래의 이점을 상당 부분 상쇄할 수 있다"고 경고하기도 했다.
◇해당 논문: Author Correction: Beneficial health effects and possible h 관련 내용 플레이몰릴플레이 ealth concerns of tea consumption: a review(https://doi.org/10.48130/bpr-0025-0036)
/설래온 기자([email protected])